단감항산화1 단감효능부작용, 건강과 주의사항을 모두 알아보자 건강한 단감의 모든 것, 알아두면 좋은 팁!단감의 놀라운 효능안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 종종 접하지만 잘 모르고 계신 단감에 대해 자세히 알아보려고 해요. 단감은 단맛이 부드럽고 향긋해서 정말 맛있는 과일이죠? 하지만 단감에는 우리 건강을 위한 놀라운 효능들이 숨겨져 있답니다. 먼저, 단감에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 식이섬유인 셀룰로오스와 펙틴이 풍부하게 들어있어요. 이 성분들이 나쁜 콜레스테롤을 배출해주고, 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 다른 과일과 비교해 보면 단감은 비타민C가 5~10배나 더 많이 들어있답니다. 비타민C는 우리 몸의 면역력을 높여주고 피부 건강에도 큰 도움을 줍니다. 또한 단감에 들어있는 타닌 성분은 천연 지사제 역할을 해서 설사를 멈추는데 효과적이라고 해요. 게다가 단.. 카테고리 없음 2025. 2. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
